#2 Reflectief dagboek

#2 Vrije ruimte (2)In zijn boek Vrije ruimte introduceert Jos Kessels het reflectief dagboek als manier om een dagelijks moment van bezinning in te bouwen in de overdaad aan ervaringen die je als mens kunt hebben. Door te schrijven dwing je jezelf tot langzaam denken.

• Noteer elke dag observaties of gedachten die opkomen naar aanleiding van een ervaring.

• Het kan helpen met een leidraad of thema te schrijven, bijvoorbeeld waar voelde ik me vrij/onvrij, waar ervoer ik schoonheid of voldoening?

• Lees af en toe fragmenten terug, wat valt op?

 

< vorige      volgende >

Deze pagina delen